第123回〜ベリベリベリーとマンゴー〜

細野クリニック スタッフ菊地です。

細野クリニックが提案する健康ジュース

123回目の+1食材は

マンゴー』と

ストロベリー

ブルーベリー

ミックスベリー

のベリベリベリーシリーズ

合体企画です!

高得点、狙いにきてます!!

この組み合わせは外さなそう・・・

早速、材料の確認からいきましょう。

健康ベリベリベリーとマンゴー recipe

➖材料➖ (7人分)

バナナ・・・・・・・・・・・2本

りんご・・・・・・・・・・・1個

冷凍マンゴー・・・・・・・・350g

ストロベリー・・・・・・・・1cup

ブルーベリー・・・・・・・・1cup

ミックスベリー・・・・・・・1cup

牛乳・・・・・・・・・・・・300ml

豆乳・・・・・・・・・・・・500ml

ケフィアヨーグルト・・・・・200ml

オリゴ糖・・・・・・・・・・適量

〜栄養素〜

メグビープロ(ミニ)・・・・3puck

メグビーミックス・・・・・・3puck

乳酸菌生産物質・・・・・・・6puck

下準備

冷凍フルーツ、栄養素

全て入れていきます。

程よい甘さを出すために

オリゴ糖も欠かせません。

りんごはカットし1個分入れていきます。

残りは次からのために冷凍保存。

面倒ですが、予めカットしておけば

楽に準備ができます♪

マンゴーは贅沢に、350g全部入れます!

半分だとマンゴー感が

消えてしまいそうなので・・・

ベリーシリーズ、乳製品も入れて

準備は完了です!

*栄養素はできれば飲む直前に入れてください*

なかなか引っ付いて取れない

ベリー達。

固まっているので容器を叩いても

落ちてきません。笑

そんなこんなで、

後は出来上がりを待つだけです♪

夕方になるとすごい音が

響き渡ります・・・汗

完成

細野クリニック 特製

健康ベリベリベリーとマンゴージュース

が出来上がりました〜!

久しぶりに、濃厚そうな見た目です!

お味はいかがでしょうか。

評価・感想

評価は1人の持ち点が2点満点とし、

7人参加で14点満点となります。

今回の合計点数は。。。

13,3点〜!!!

ちょっと惜しいですが、、

高得点いただきました〜!!

菊地・・・・・甘くて美味しい。うっすらマンゴーの味もする。ベリーのツブツブ感も良い。(2点)

岩岡・・・・・マンゴー甘い!(2点)

菊野・・・・・トロトロで美味しい!お腹にも溜まる。(2点)

玉田・・・・・マンゴーはいなかった。つぶつぶ。バナナ。(1,8点)

最近、微妙な点数が続いていたので

美味しいジュースができてホッとしました。

マンゴーはやっぱり強し、です!

ぜひお試しください〜。

年末は12月29日(土)まで通常診療致します。12月30日(日)から1月6日(日)まで休診となり、年始は1月7日(月)から通常診療となります。

細野クリニック 菊地

細野クリニック院長細野周作の書籍が発売されました!

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