第122回〜ジンジャーベリベリベリー〜

Leon_Ting / Pixabay

細野クリニック スタッフ菊地です。

細野クリニックが提案する健康ジュース

122回目の+1食材は

ストロベリー

ブルーベリー

ミックスベリー

のおなじみベリベリベリーシリーズに

生姜』を隠し味に足していきたいと思います。

『生姜』シリーズ、

好評、とまではいきませんが意外に美味しい?!

と評判でした。

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飲んだ後は身体もポカポカ!

細野クリニック スタッフ菊地です。 「細野クリニックが提案する健康ジュース」 第49回目の+1食材は前回に引き続き ...

前回は輪切りにしてレンジで少し温めて、と

少し手間がかかりましたが、

今回はみじん切りにしてある生姜を

本当〜に隠し味程度に入れていきます。

それでは、材料の確認からいきましょう。

健康ジンジャーベリベリベリー recipe

➖材料➖(7人分)

バナナ・・・・・・・・・・・2本

りんご・・・・・・・・・・・1個

ストロベリー・・・・・・・・1cup

ブルーベリー・・・・・・・・1cup

ミックスベリー・・・・・・・1cup

生姜・・・・・・・・・・・・小さじ1

牛乳・・・・・・・・・・・・300ml

豆乳・・・・・・・・・・・・300ml

ケフィアヨーグルト・・・・・200ml

オリゴ糖・・・・・・・・・・適量

〜栄養素〜

メグビープロ(ミニ)・・・・3puck

メグビーミックス・・・・・・3puck

乳酸菌生産物質・・・・・・・6puck

下準備

フルーツと栄養素を全て入れていきます。

ベリベリベリーシリーズは

全て冷凍フルーツなので便利です。

乳製品も入れて、準備オーケーです。

生姜はみじん切りにし小さく丸めて

冷凍保存しておけば、

使いたいときにいつでも小分けで

使うことができるので便利です。

今回は小さじ1くらいの量で、

様子見です。

美味しくできると良いなぁ♪

出来上がり

細野クリニック 特製

健康ジンジャーベリベリベリージュース

の完成で〜す!

生姜はうまい具合に

隠し味となってくれているのでしょうか。

若干ドキドキです。。。

評価・感想

評価は1人の持ち点が2点満点とし、4人参加で8点満点となります。

今回の合計点数は。。。

4点〜!!

半分、です!

細野院長・・・飲んだ後に重だるさが生じた。いつもと手順変えた?(1点)

菊地・・・・・酸味強い。飲んだ後腹痛・・・ジンジャーいた?(1点)

岩岡・・・・・めっちゃ生姜!!!(1点)

なんだかよく分かりませんが、、

この日はみんな変な体調だったのも

あるかもしれません(笑)

細野院長はいつもと作る手順や材料を

変えたのか疑ってしまうほどの

微妙な感じだったそうです。

何がいけなかったのか分かりませんが

とにかくお蔵入り企画ばりの

スッキリしないジュースでした・・・

飲んでる人も少なかったですし^^;

*手順は何も変えていなく、いつも通りです*笑

そろそろ、満点になる

美味しい健康ジュースが飲みたいですね。

年末は12月29日(土)まで通常診療致します。12月30日(日)から1月6日(日)まで休診となり、年始は1月7日(月)から通常診療となります。

細野クリニック 菊地

細野クリニック院長細野周作の書籍が発売されました!

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