第121回〜ぶどうベリベリベリー〜

StockSnap / Pixabay

細野クリニック スタッフ菊地です。

忘年会シーズン真っ只中、

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

飲み過ぎ、食べ過ぎは注意しましょうね☆

そんな細野クリニックもつい先日

忘年会が終わったばかりです。

その時の様子をブログを見てくれているみなさんに

チラ見せです・・・♡

おいし楽しかったです♪

今年もあとわずか・・・ですね。

2018、やり残したことがないよう、

健康ジュースを飲んで、

1日1日健康に過ごしましょう!

さてさて、長くなりましたが

細野クリニックが提案する健康ジュース

121回目の+1食材は

レッドグローブ』です。

前回、前々回と余ったレッドグローブを

冷凍保存してどこかでまた使おうかと

考えましたが早くも登場です。

レッドグローブラスト回です。

材料の確認からいきましょう。

健康ぶどうベリベリベリー recipe

➖材料➖(7人分)

バナナ・・・・・・・・・・・2本

りんご・・・・・・・・・・・1個

レッドグローブ・・・・・・・2房

ストロベリー・・・・・・・・1cup

ブルーベリー・・・・・・・・1cup

ミックスベリー・・・・・・・1cup

牛乳・・・・・・・・・・・・300ml

豆乳・・・・・・・・・・・・300ml

ケフィアヨーグルト・・・・・200ml

オリゴ糖・・・・・・・・・・適量

〜栄養素〜

メグビープロ(ミニ)・・・・3puck

メグビーミックス・・・・・・3puck

乳酸菌生産物質・・・・・・・6puck

下準備

予めカットし冷凍保存しておいたフルーツを

容器に入れていきます。

レッドグローブはそのまま食べられるので

もぎ取ってそのまま入れていきます。

残ったレッドグローブでしたが、

意外と一房分よりは量が多いです。

ヨーグルトを入れたら

なんだかパンケーキのクリームのような

風貌です・・・!

おいしそう・・・・!

フルーツがたっぷりです。

オリゴ糖も回し入れて

栄養素も入れていきます。

*栄養素はできれば飲む直前に入れてください*

健康ジュースは入れるだけで良いので

簡単に出来ちゃいます☆

出来上がりが楽しみですね♪

完成ー!

細野クリニック 特製

健康ぶどうベリベリベリージュース

が出来上がりました〜!

今回もさらっと飲めそうな

軽〜い見た目です。

お味はいかがでしょうか。

評価・感想

評価は1人の持ち点を2点満点とし、5人参加で10点満点となります。

今回の合計点数は。。。

8点〜!!!

悪くはない、ですね!

あんなに贅沢にフルーツが入っていましたし、

これで美味しくなかったら残念過ぎます。笑

ただ、夕方の賄いとしていつも飲んでいる

この健康ぶどうベリベリベリージュース、

今回は忙し過ぎてみんな診療後に飲んだのと

冷蔵保存できていなかったので

ぬるかったのが伸び悩んだ原因となりました。

やっぱり、お腹を壊さない程度に

冷たい健康ジュースの方が美味しいです。

なので、ちょっとだけ残念な結果でした。

今年もあとわずか。

今年中に満点の健康ジュースは

作れるのでしょうか。。

乞うご期待、です!

年末は12月29日(土)まで通常診療致します。12月30日(日)から1月6日(日)まで休診となり、年始は1月7日(月)から通常診療となります。

細野クリニック 菊地

細野クリニック院長細野周作の書籍が発売されました!

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